Cake de Zanahoria y Naranja Sin Harina ni Azúcar

Esta deliciosa tarta es perfecta para quienes buscan una opción saludable sin azúcar ni harina. ¡Ideal para disfrutar en cualquier ocasión!

Ingredientes:

  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 3 huevos
  • 1 taza de harina de almendra
  • Ralladura de 1 naranja
  • 1/4 taza de edulcorante natural (eritritol, stevia o el que prefieras)
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de jengibre en polvo (opcional)
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pizca de sal

Instrucciones:

  1. Precalentar el horno: Ajusta la temperatura del horno a 180°C (350°F). Engrasa un molde redondo de 20 cm o cúbrelo con papel para hornear.

2. Preparar la mezcla: Bate los huevos hasta que se vuelvan espumosos. Agrega la zanahoria rallada, la ralladura de naranja, el edulcorante, la canela, el jengibre (si decides usarlo) y la sal. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.

3. Incorporar la harina de almendra: Añade la harina de almendra y el polvo de hornear. Remueve hasta que la mezcla quede homogénea.

4. Hornear: Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 30-35 minutos. Para comprobar que está cocida, inserta un palillo en el centro; si sale limpio, estará lista.

5. Dejar enfriar y servir: Deja enfriar la tarta en el molde durante 10 minutos, luego desmóldala. Si lo deseas, decórala con más ralladura de naranja o frutos secos.

¡Disfruta!

Esta tarta es una opción perfecta para quienes buscan un postre saludable y delicioso.

 ¡Pruébala hoy mismo y disfruta de un dulce sin culpa!

Chupe de camarón

Este delicioso chupe de camarón es ideal para compartir con amigos y familia. Su sabor cremoso y lleno de mariscos será un éxito en cualquier comida.

Ingredientes:

  • 1 kg de camarones
  • 1 calamar en rodajas
  • 1 lata de leche evaporada (360 g)
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharada de ají molido
  • 1 cebolla morada
  • 1 taza de guisantes cocidos
  • ½ kg de papas peladas y picadas
  • ¼ de cucharadita de pimienta
  • ¼ de cucharadita de orégano
  • ¼ taza de arroz
  • 2 litros de agua
  • 2 cucharadas de aceite
  • 2 huevos batidos
  • 100 g de queso semiduro o mozzarella picado en cubitos

Preparación:

  1. Preparar el caldo de camarón: Extrae ligeramente el líquido de la cabeza del camarón (o coral) y guárdalo para usarlo más tarde.
  1. Disolver : En otra olla con un poco de agua, disuelve los camarones y cuélalo. Añádelo a la olla con el sofrito cuando la cebolla ya esté transparente.
  1. Cocinar los ingredientes principales: En una olla grande, hierve los 2 litros de agua. Agrega el arroz, los calamares y los guisantes. Cocina durante 20 minutos.
  1. Añadir las papas y camarones: Incorpora las papas picadas a la mezcla y cocina hasta que estén tiernas. Luego, agrega los camarones y cocina por 2 minutos.
  1. Incorporar los huevos y el queso: Añade los huevos batidos y el queso semiduro o mozzarella picado en cubitos. Cocina hasta que los huevos se hayan cuajado y el queso se haya derretido.
  2. Agregar la leche evaporada y el orégano: Finalmente, incorpora la leche evaporada y el orégano. Remueve bien para mezclar los ingredientes, asegurándote de que el chupe quede cremoso y bien sazonado.
  3. Verificar el sabor: Prueba el chupe y ajusta la sazón con sal y pimienta, si es necesario. El plato debe estar bien caliente al momento de servir.
  4. Este delicioso chupe de camarón es perfecto para una comida reconfortante y nutritiva. Ideal para disfrutar en familia o con amigos.
  5. ¡Disfruta!
  6. Este delicioso chupe de camarón es perfecto para una comida reconfortante y nutritiva. Ideal para disfrutar en familia o con amigos.

Rib Eye con Verduras a la Parrilla

Ingredientes

  • 500 g de rib eye de res
  • 2 elotes (mazorcas de maíz) partidos por la mitad
  • 2 calabazas italianas cortadas en gajos
  • 1 ½ tazas de espárragos
  • 1 taza de coles de Bruselas
  • 1 taza de jitomates picados
  • ½ taza de cebolla picada
  • ¼ de queso de rancho
  • 1 chile de árbol
  • 1 ½ tortillas de maíz
  • Aceite para sofreír

Preparación

  1. Precalienta la parrilla a temperatura media-alta.
  2. Coloca los rib eye en la parrilla y cocina durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que alcancen el punto de cocción deseado.
  3. Mientras tanto, pon los elotes, calabazas, espárragos y coles de Bruselas en la parrilla. Cocina por unos 5-7 minutos, girándolos para que se cocinen de manera uniforme.
  4. En un sartén con un poco de aceite, sofríe la cebolla y los jitomates por 2-3 minutos hasta que estén tiernos.
  5. Corta las tortillas de maíz en tiras y fríelas en aceite caliente hasta que estén crujientes.
  6. En un plato, sirve el rib eye acompañado de las verduras a la parrilla.
  7. Decora con el sofrito de cebolla y jitomates, el queso de rancho desmenuzado y el chile de árbol picado.
  8. Agrega una cucharada de guacamole sobre cada porción y acompaña con las tiras de tortilla frita.

¡Disfruta de este delicioso y saludable plato de rib eye con verduras a la parrilla!

No olvides compartir tu receta en redes sociales y etiquetarnos para que podamos ver tus creaciones. ¡Buen provecho!

Guía de Cortes de Carne de Res y su Mejor Método de Cocción

Conocer los diferentes cortes de carne de res y cómo cocinarlos adecuadamente te permitirá aprovechar al máximo su sabor y textura. A continuación, te presentamos una guía con los cortes más populares y la mejor forma de prepararlos.

1. Lomo Fino (Solomillo o Filete Mignon)

  • Descripción: Corte tierno y jugoso con poca grasa.
  • Mejor cocción:
    1. Ideal para asar a la parrilla o en sartén con mantequilla.
    2. Sellar a fuego alto y luego terminar a fuego medio.
    3. Servir término medio o al punto para conservar su jugosidad.

2. Ribeye (Ojo de Costilla)

  • Descripción: Corte marmoleado, jugoso y con gran sabor.
  • Mejor cocción:
    1. Perfecto para parrilla o sartén.
    2. Cocinar a fuego alto para sellar y luego a fuego medio hasta el punto deseado.

3. T-Bone y Porterhouse

  • Descripción: Contienen dos cortes en uno: solomillo y lomo. El Porterhouse tiene más solomillo.
  • Mejor cocción:
    1. Cocinar a la parrilla o a la plancha a fuego medio-alto.
    2. Dejar reposar antes de servir para que los jugos se redistribuyan.

4. Entraña

  • Descripción: Corte delgado con mucho sabor.
  • Mejor cocción:
    1. Ideal para parrilla, se cocina a fuego alto por pocos minutos.
    2. Marinar previamente para potenciar su sabor.

5. Picaña

  • Descripción: Corte con una capa de grasa que le aporta jugosidad.
  • Mejor cocción:
    1. Asar a la parrilla con la grasa hacia arriba para que se derrita y le dé sabor.
    2. También se puede cocinar al horno a baja temperatura.

6. Costilla (Short Ribs o Asado de Tira)

  • Descripción: Corte con hueso, jugoso y con alto contenido de colágeno.
  • Mejor cocción:
    1. Perfecto para estofados y cocciones largas.
    2. Se recomienda cocinar a fuego bajo durante varias horas para que quede tierno.

7. Falda o Suadero

  • Descripción: Corte fibroso y con gran sabor.
  • Mejor cocción:
    1. Ideal para guisos y tacos.
    2. Se cocina a fuego lento en estofados o se cuece y luego se dora en sartén.

8. Pecho o Brisket

  • Descripción: Corte duro pero con gran sabor.
  • Mejor cocción:
    1. Requiere cocciones largas y a baja temperatura, como ahumado o en olla de cocción lenta.
    2. Se recomienda marinar previamente para potenciar su sabor.

9. Osobuco

  • Descripción: Corte con hueso y médula, ideal para guisos.
  • Mejor cocción:
    1. Cocinar en guisos a fuego lento por varias horas para ablandar la carne.
    2. Excelente para preparar estofados como el tradicional «Ossobuco a la milanesa».

10. Punta de Anca (Colita de Cuadril)

  • Descripción: Corte jugoso y tierno, muy popular en parrillas.
  • Mejor cocción:
    1. Cocinar a la parrilla o al horno a fuego medio-alto.
    2. Se recomienda marinar previamente para realzar el sabor.

💡 Consejo: La clave para una carne jugosa es dejarla reposar unos minutos después de la cocción para que los jugos se redistribuyan.

¡Experimenta con estos cortes y descubre nuevas formas de disfrutar la carne de res! Comparte tu experiencia y cuéntanos cuál es tu favorito.

Regreso a clases Lunch de los Niños

Para preparar el lunch de los niños, es muy importante incluir alimentos balanceados que cuiden su alimentación y les proporcionen los nutrientes necesarios para su crecimiento.

Proteína: Huevo, Jamón, Atún, Pollo

Carbohidratos: Pan, Galletas

Verduras: Apio, Zanahoria

Frutas: Fresas, Manzana, Pera, Plátano

Lunch para el lunes: Sándwich de Atún

Ingredientes:

  • 1 lata de atún (puedes utilizar el atún de tu preferencia, ya sea de aceite, agua o atún fresco)
  • 1/4 taza de vegetales precocidos (como zanahoria, guisantes y maíz)
  • 1 cucharada de mayonesa (puedes elegir la de tu preferencia, a mí me gusta usar una baja en grasa)
  • 1 cucharada de yogurt griego (el yogurt le da un toque suave y cremoso, si no tienes yogurt, puedes agregar crema)
  • 2 rebanadas de pan integral (o pan de caja tradicional, si lo prefieres)
  • Pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • Lechuga

Preparación:

  • Escurre el atún y viértelo en un tazón mediano. Agrega los vegetales precocidos, la mayonesa, el yogurt griego, el jugo de limón y la pimienta. Mezcla bien hasta incorporar todos los ingredientes. Ajusta la sazón con pimienta negra al gusto.
  • Unta una rebanada de pan con la mezcla de atún, luego agrega un poco de lechuga para formar tu sándwich.
  • Coloca el sándwich en un contenedor. Puedes personalizarlo con tus acompañamientos favoritos. Acompáñalo con palitos de pepino y zanahoria.

Lunch para el martes: Rollitos de mantequilla de maní

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de pan integral
  • Crema de mantequilla de maní
  • Miel o mermelada (opcional)

Para complementar:

  • Uvas
  • Fresas
  • Palitos de zanahoria
  • 1/4 de limón

Preparación:

  • Toma las dos rebanadas de pan, quita las orillas (opcional) y aplánalas con un rodillo.
  • Unta la mantequilla de maní en las rebanadas de pan, agrega un poco de miel o mermelada (si lo deseas) y enrolla las rebanadas.
  • Completa el lunch zanahoria, uvas, fresas, 1/4 de limón

Lunch para el miércoles: Ensalada de Pollo y Manzana

Ingredientes:

  • Pollo cocido y desmenuzado
  • 1/2 cucharada de mayonesa
  • 1 cucharada de yogurt
  • 1 manzana picada
  • Apio picado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Lechuga

Para complementar:

  • Galletas saladas
  • Uvas
  • Melón

Preparación:

  • Agrega el pollo cocido y desmenuzado a un recipiente. Añade la mayonesa, el yogurt, la manzana picada y el apio. Mezcla bien.
  • Prueba y ajusta con sal y pimienta.
  • Coloca lechuga fresca en un contenedor y añade la mezcla de pollo sobre ella.
  • Completa el lunch con galletas saladas, uvas y melón.

Lunch para el jueves: Ensalada de Tomate

Ingredientes:

  • Tomates Cherry
  • Queso fresco, mozzarella o cottage
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Pimienta
  • Hojas de albahaca

Para complementar:

  • Galletas saladas
  • Fresas
  • Melón

Preparación:

  • Coloca los tomates cherry y el queso fresco en un recipiente. Agrega una pizca de pimienta, las hojas de albahaca picadas y el aceite de oliva. Mezcla todo.
  • Completa con galletas saladas, fresas y melón.

Lunch para el viernes: Sándwich de Jamón.

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de pan integral
  • 1 cucharada de mayonesa
  • Jamón de pavo
  • Queso
  • Lechuga

Para complementar:

  • Palitos de pepino
  • Zanahoria cortada en palitos y rallada
  • 1/4 de limón
  • 1 manzana

Preparación:

  • Unta mayonesa en las rebanadas de pan y arma el sándwich con jamón de pavo, queso y lechuga.
  • Completa el lunch con palitos de pepino, zanahoria rallada, limón, una manzana.

¡Prueba estas deliciosas recetas para el lunch de tus niños y disfruta de la variedad y sabor que aportan a su alimentación! No olvides compartir tus creaciones con nosotros en redes sociales. ¡Buen provecho!

Arroz con Porotos Negros

Ingredientes:

  • 2 tazas de arroz cocido
  • 2 tazas de porotos negros cocidos y escurridos
  • 1 cebolla mediana, picada en cubos pequeños
  • 1 cucharada de vinagre blanco de vino
  • Salsa picante al gusto (Tabasco, pimienta de Cayena o ají en polvo)
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva
  • 1 diente de ajo, picado
  • Cilantro fresco picado para servir

Preparación:

1. Sofreír las verduras: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo picados, y sofríe hasta que la cebolla esté transparente y el ajo desprenda su aroma.

2. Añadir los porotos: Incorpora los porotos negros cocidos y escurridos a la sartén. Mezcla bien con la cebolla y el ajo.

3. Condimentar: Agrega el vinagre blanco, el orégano y la salsa picante al gusto. Sazona con sal y pimienta. Cocina por unos minutos para que los sabores se integren.

4. Incorporar el arroz: Añade el arroz cocido a la mezcla de porotos y verduras. Remueve bien para que todos los ingredientes se mezclen de manera uniforme. Cocina por unos minutos más hasta que todo esté bien caliente.

5. Servir: Sirve caliente y espolvorea con cilantro fresco picado por encima para dar un toque de frescura.

¡Anímate a preparar este delicioso arroz con porotos negros y sorprende a tu familia con un plato lleno de sabor y tradición!

Porotos Negros Estofados con Verduras

Ingredientes:

  • 2 tazas (aproximadamente 250 g) de porotos negros (frijoles) cocidos
  • 1 cucharada de aceite
  • ½ unidad de cebolla, picada en cubos pequeños
  • 1 taza de champiñones, picados
  • 1 trozo de pimentón rojo, picado
  • 1 diente de ajo, picado finamente
  • ½ cucharadita de orégano
  • ½ cucharadita de comino
  • ½ cucharadita de chile o (opcional, para un toque picante)
  • Sal y pimienta a gusto
  • 1 taza de caldo (puede ser de carne, pollo o vegetal)
  • Perejil o cilantro picado para decorar

Preparación:

Calienta un sartén con aceite a fuego medio y sofríe la cebolla durante 3 minutos, hasta que comience a transparentarse.

Agrega el ajo y el pimentón rojo picados, y cocina por 2 minutos más.

Incorpora los champiñones picados y cocina por otros 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Sazona con el orégano, comino, chile o y ajusta con sal y pimienta al gusto.

Poco a poco, añade el caldo mientras revuelves lentamente para integrar los sabores.

Mientras tanto, muele la mitad de los porotos negros cocidos usando una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener un puré suave.

Agrega el puré de porotos negros a la mezcla del sartén, junto con la otra mitad de porotos enteros.

 Mezcla bien todos los ingredientes.

Cocina por 3 minutos más, revolviendo ocasionalmente, para que los sabores se integren.

Rectifica los condimentos si es necesario y deja reposar antes de servir. Sirve caliente con perejil o cilantro picado encima para decorar.

¡A disfrutar!

Este plato es perfecto para acompañar arroz, o disfrutarlo solo. Comparte esta receta con tus amigos y familiares, ¡y no olvides probarla!

Torta de Mango

Una torta fresca y tropical que combina la suavidad del bizcocho genovés con el delicioso sabor del mango. Ideal para deleitar en cualquier ocasión especial.

Ingredientes

Para el bizcocho genovés:

  • 100 g de harina pastelera
  • 60 g de maicena
  • 5 huevos
  • 160 g de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 pizca de sal

Para la crema chantilly:

  • 300 ml de crema vegetal
  • 75 ml de leche condensada
  • 60 g de jalea de mango amarilla
  • Gel amarillo (opcional, para intensificar el color)

Para el almíbar:

  • 1 taza de agua
  • ½ taza de azúcar
  • 1 raja de canela

Para el relleno:

  • 400 g de mango en cubos
  • 50 g de azúcar
  • Agua, cantidad necesaria
  • Para la decoración:
  • 2 mangos cortados en gajos

Preparación

1- Para el bizcocho genovés:

Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde de 18 cm de diámetro.

Tamiza la harina y la maicena juntas, y resérvalas. En un tazón grande, bate los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla esponjosa y de color claro (puedes usar una batidora eléctrica a velocidad alta durante 8-10 minutos).

Incorpora suavemente la harina tamizada en la mezcla, con movimientos envolventes, para no perder el aire de los huevos. Agrega la esencia de vainilla y la pizca de sal, y mezcla con cuidado. Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 20-25 minutos o hasta que, al insertar un palillo, salga limpio. Deja enfriar el bizcocho y desmolda.

2Para el almíbar:

En una cacerola pequeña, hierve el agua con el azúcar y la raja de canela hasta que el azúcar se disuelva por completo. Retira del fuego y deja enfriar antes de usar.

3Para el relleno de mango:

En una olla pequeña, cocina los cubos de mango con el azúcar y un poco de agua a fuego bajo. Cocina hasta que los mangos estén suaves y haya formado un almíbar espeso. Retira del fuego y deja enfriar.

4-Para la crema chantilly:

En un tazón frío, bate la crema vegetal hasta obtener picos firmes. Agrega la leche condensada y la jalea de mango, y mezcla bien. Si deseas un color más intenso, añade unas gotas de gel amarillo y bate nuevamente.

5- Montaje de la torta:

Corta el bizcocho en capas (puedes obtener dos o tres según el grosor). Humedece cada capa de bizcocho con el almíbar. Rellena entre las capas con la crema chantilly y el mango cocido. Cubre toda la torta con la crema chantilly restante y alisa la superficie con una espátula. Decora la torta con los gajos de mango en la parte superior, formando un diseño de tu preferencia.

¡Disfrútala!

Sorprende a tus invitados con esta deliciosa y refrescante torta de mango. Perfecta para el verano o cualquier celebración especial. ¡No olvides compartir esta receta y el resultado en tus redes sociales!

Torta Red Velvet

Una torta clásica y elegante con un toque de color que hará que cualquier ocasión sea especial.

Ingredientes

Para la torta Red Velvet:

  • 180 g de margarina
  • 400 g de azúcar blanca
  • 3 huevos
  • 360 g de yogur natural
  • 30 ml de colorante rojo (tono pasión)
  • 375 g de harina
  • 4 g de polvo para hornear
  • 7 g de bicarbonato
  • 1 cucharada de cocoa en polvo

Para el frosting de queso crema:

  • 1 barra de queso crema (aproximadamente 200 g)
  • 60 g de mantequilla
  • 120 g de crema de leche
  • 120 g de azúcar glass
  • Esencia de vainilla al gusto

Para el almíbar:

  • 150 ml de agua
  • 80 g de azúcar
  • Esencia de vainilla al gusto

Preparación

1Para la torta Red Velvet:

Precalienta el horno a 180 °C y engrasa dos moldes redondos de aproximadamente 20 cm de diámetro. En un tazón grande, bate la margarina con el azúcar hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Añade los huevos uno por uno, batiendo bien después de cada adición. Incorpora el yogur y el colorante rojo, mezclando hasta que el color sea uniforme.

Tamiza la harina junto con el polvo para hornear, el bicarbonato y la cocoa. Integra los ingredientes secos poco a poco a la mezcla anterior, batiendo a velocidad baja. Divide la masa en partes iguales y vierte en los moldes previamente preparados. Hornea durante 25-30 minutos o hasta que, al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Deja enfriar los bizcochos completamente antes de desmoldar.

2- Para el almíbar:

En una cacerola pequeña, hierve el agua con el azúcar hasta que esta se disuelva completamente. Retira del fuego, añade la esencia de vainilla y deja enfriar.

3Para el frosting de queso crema:

En un tazón, bate el queso crema con la mantequilla hasta obtener una mezcla cremosa. Agrega la crema de leche, el azúcar glass y la esencia de vainilla. Bate hasta que quede suave y firme.

4Montaje de la torta:

Corta los bizcochos por la mitad para obtener cuatro capas (opcional). Con una brocha, humedece cada capa de bizcocho con el almíbar. Extiende una capa uniforme de frosting entre cada capa de bizcocho. Cubre toda la torta con el frosting restante y decora a tu gusto con boquillas o espátula.

¡Sírvela y sorprende!

Disfruta de esta deliciosa y esponjosa torta Red Velvet. Perfecta para cumpleaños, reuniones o simplemente para consentir a tus seres queridos. ¡Anímate a prepararla y comparte el amor por la repostería!

Salsa Barbacoa con Miel

Una salsa perfecta para darle un toque dulce y ahumado a tus platillos favoritos.

Ingredientes

  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de salsa kétchup
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 50 g de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de salsa inglesa
  • 2 cucharadas de miel
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto
  • Aceite de oliva (cantidad suficiente)

Preparación

1Preparar los ingredientes:

Pela, lava y corta la cebolla en cuadritos muy pequeños. Haz lo mismo con los dientes de ajo, picándolos finamente.

2-Sofreír la cebolla y el ajo:

En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y el ajo y sofríe hasta que la cebolla esté transparente y el ajo desprenda su aroma.

3- Caramelizar el azúcar moreno:

Agrega el azúcar moreno a la sartén y cocina a fuego lento hasta que comience a caramelizarse. Remueve constantemente para evitar que se queme. Retira del fuego.

4-Mezclar los ingredientes en la licuadora:

Vierte el contenido de la sartén en una licuadora. Añade la salsa kétchup, la pasta de tomate, la miel y la salsa inglesa.

5Procesar la mezcla:

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Prueba y ajusta el sabor con sal y pimienta negra molida al gusto.

6Refrigerar la salsa:

Vierte la mezcla en un recipiente de vidrio con tapa y refrigérala durante al menos 1 hora para que los sabores se intensifiquen.

7- Servir y disfrutar:

Pasado el tiempo de refrigeración, tu salsa barbacoa con miel está lista para acompañar carnes, pollo, costillas o lo que prefieras. ¡Buen provecho!

¡Prepárala hoy mismo!

Sorprende a tu familia y amigos con esta deliciosa salsa barbacoa casera. Comparte tus resultados  dinos cómo la disfrutaste.