Las Recetas de Paola
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Sopa de porotos con chorizo
Los garbanzos con chorizo y verduras es una receta sabrosa y reconfortante. Se cocinan en caldo de verduras con cebolla, morrón, tomate y orégano. Una delicia fácil de preparar.
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Ensalada de Chayote
Ingredientes: 4 chayotes tiernos, 3 huevos cocidos, mayonesa al gusto, culantro picado, 1/2 chile dulce picadito, pizca de pimienta, limón. Preparación: Cocinar chayotes, cortarlos. Picar huevos, mezclar con chayotes, mayonesa, culantro, chile, pimienta. Refrigerar. ¡Buen provecho!
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Pollo al horno con limón
Para preparar pollo al horno, precalienta a 200ºC. Limpia y coloca el pollo en una fuente. Rocía con aceite de oliva, jugo de limón, pimienta y sal. Hornea.
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Batido de Kiwi y Espinacas
Ingredientes: 2 kiwis, 1/2 plátano, 1 taza espinaca, 1/2 taza yogur griego bajo en grasa, 2 cucharadas chía, 1/2 taza manzana verde, cubos hielo. Preparación: Mezclar todo en licuadora hasta obtener consistencia suave. Disfrutar inmediatamente.
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Batido Energizantes de Fresa y Almendra
Una deliciosa y nutritiva receta de batido de fresa, dátil y almendra. Las almendras son una fuente de proteína, grasas saludables y minerales importantes. Simple de preparar y energizante.
