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Infusión de cáscara de mandarina, canela y miel; ideal para relajarse antes de dormir y mejorar la calidad del sueño.

Prepara un shampoo casero de romero que fortalece y mejora la salud capilar naturalmente.

La higiene bucal es clave para una sonrisa saludable. Se recomienda cepillar los dientes al menos tres veces al día, usar hilo dental, elegir pasta con flúor, y enjuague bucal. Limita los azúcares, lleva una dieta equilibrada, evita fumar y visita al dentista regularmente. Estas prácticas favorecen la salud dental y general.

Dormir desnudo puede tener beneficios como mejorar la circulación, aumentar la fertilidad, mejorar el estado de ánimo y la apariencia, promover la intimidad y la química, y reducir el hambre. Además, puede ayudar a quemar calorías, relajarse y disfrutar de un mejor descanso.