Jugo de remolacha, zanahoria y manzana

Para qué sirve el jugo de remolacha, zanahoria y manzana

Este jugo es conocido como el «jugo milagroso» debido a su amplia gama de beneficios para la salud. Combina el poder antioxidante de la remolacha, las propiedades depurativas de la zanahoria y los nutrientes revitalizantes de la manzana. Consumir este jugo regularmente puede ayudarte a:

Desintoxicar el cuerpo: Gracias a la remolacha, que promueve la limpieza del hígado y la sangre.

Mejorar la digestión: La fibra de la zanahoria y la manzana ayuda a mantener el sistema digestivo saludable.

Aumentar la energía: Rico en vitaminas y minerales, este jugo es ideal para combatir el cansancio.

Fortalecer el sistema inmunológico: Sus nutrientes esenciales, como la vitamina C, fortalecen tus defensas.

Promover una piel saludable: Sus antioxidantes mejoran la apariencia de la piel.

Receta de Jugo de Remolacha, Zanahoria y Manzana

Ingredientes:

• 1 remolacha mediana, pelada y cortada en trozos
• 2 zanahorias medianas, peladas y cortadas
• 1 manzana roja o verde, sin corazón y cortada en trozos
• 1 vaso de agua fría (opcional, para ajustar la consistencia)
• 1 trocito de jengibre fresco (opcional, para un toque extra de frescura)
• Jugo de medio limón (opcional, para realzar el sabor)

Preparación:

1-Preparar los ingredientes:

Lava y pela la remolacha y las zanahorias. Corta todos los ingredientes en trozos pequeños para facilitar el licuado.

2- Procesar los ingredientes:

En una licuadora, agrega la remolacha, la zanahoria, la manzana y el agua fría (si deseas un jugo más líquido).

Si lo prefieres, añade el jengibre y el jugo de limón.

3-Licuar:

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

4– Colar (opcional):

Si prefieres un jugo sin pulpa, utiliza un colador fino para separar el líquido.

4– Servir:

Vierte el jugo en un vaso, añade unos cubitos de hielo si deseas y disfruta de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.

5– Consejo: Este jugo se debe consumir preferiblemente en ayunas para potenciar sus beneficios.

¡Intenta Esta Receta Hoy!

Incorpora este jugo en tu rutina diaria y experimenta sus beneficios. ¿Te animas a probarlo? Comparte esta receta con tus amigos y familiares para que también disfruten de sus propiedades saludables.

Tip de cocina: Para mantener los nutrientes al máximo, utiliza un extractor de jugos en lugar de una licuadora.